Диета Екатерины Миримановой, как похудеть на 60 килограмм

imagesdieta-mirimanovoj-menju-na-nedelju-thumb.jpg

Диета минус 60 Екатерины Миримановой не очень строгая, можно ведь есть все, но в малых количествах. И в этом вам поможет авторская система похудения от Екатерины Миримановой. Диета Екатерины Миримановой Минус 60 — это одна из самых психологически мотивированных программ, которая позволяет есть все, но с небольшими поправками.

Уже не так давно писательница Екатерина Мириманова разработала систему лёгкого похудения, которая с каждым днём пользуется всё большей и большей популярностью. Пожалуй, самое сложное во всех диетах и системах питания — это постоянные ограничения и отказ от всевозможных и таких желанных «вредностей». Тем более удивительно, что худеющие по авторской системе Екатерины Миримановой могут есть абсолютно любые продукты и, как говорит сам автор, даже то, о чем вы сейчас подумали.

Но отзывы о диете Миримановой говорят сами за себя — ее программа успешно работает вот уже более 9 лет, а количество успешно похудевших растет с каждым годом на тысячи человек! Но есть и свои минусы, так как автор настаивает на том, что такой способ похудения не является временной диетой. Следовательно, и выхода из данной диеты нет. Кроме того, такой способ похудения предусматривает строгие правила относительно времени приема пищи и сочетаний продуктов.

Катя Мириманова призывает совмещать свою диету с физическими нагрузками и уходом за телом, что позволит не только ускорить процесс похудения, но и подтянуть кожу и придать тонус мышцам. В среднем, женщины худеют на 15-25 кг за шесть месяцев, придерживаясь правил питания по системе Миримановой. Единственное, чему наносит вред система Минус 60 — это лишним килограммам! Где-то месяц назад, подруга мне скинула ссылку на эту диету Екатерины Маримановой, и сразу же решила попробовать.

Очень скоро вся моя одежда стала мала, но самое ужасное – у меня начался артроз: из-за избыточного веса и нагрузки на ноги. Ладно вот я отыскала диету Екатерины Миримановой. Благодаря данной диете, я за месяц сбросила 5 кг! Очень надеюсь, что дальше будет еще лучше. Спасибо большее автору!!! Я случайно наткнулась на диету Екатерины, сначала засомневалась, но потом все же решилась.

Проходит как максимум 3 дня, и мы с голодными глазами бежим к холодильнику. Основывается она на том, что кушать можно все, что хочешь только в определённое время. Да-да и сладости тоже. Если вы считаете что это невозможно, то вы глубоко заблуждаетесь. В данной системе питание не существует запрещённых продуктов. Вы действительно сможете, есть конфетки, торты, чипсы, сухарики и прочие «радости». Безусловно, для успешного похудения вам придётся придерживаться всех правил похудения по системе.

И утром взвешиваясь на весах, вы будете замечать, что вес стремительно уходит и больше не вернётся и не приведёт с собой «друзей». Систему минус 60 лучше всего использовать как постоянный образ жизни. К счастью она не призывает к ежедневному подсчёту калорий.

Вы будете кушать любимые продукты и худеть. В праздники разрешается нарушать систему. Главное придерживаться всех принципов этой чудной системы. То есть это означает, что можно действительно кушать все, не считая порции и тем более калорий. Не сомневайтесь, вы можете кушать все, что вам пожелается, например: всевозможные печенья (можно даже в шоколаде), торты, мороженное, конфетки, газированную воду и прочих врагов стройной фигуры.

Допускается и второй завтрак. Но это если вы просыпаетесь очень рано и до обеда успеваете сильно проголодаться. В нашей «Системе минус 60» плотные приёмы пищи разрешаются только до 14 часов дня. Если у вас обед выпадает на это время, вы можете позволить себе и первое, и второе и третье.

Майонез и сметану мы не рекомендуем использовать. 1. Молочные продукты и фрукты. 4. Чай или кофе без молока и сахара. При этом в «Системе минус 60» физическая активность может быть минимальной, а вы будете так же худеть. И после очередной такой неудачи девушка решила путем проб и ошибок избрать для себя оптимальный способ питания, при котором можно есть любимые продукты и при этом худеть.

Как уже было сказано выше, главное преимущество этой диеты заключается в том, что она позволяет есть те любимые, но вредные продукты, от которых в большинстве диет требуется строго отказываться. Это уникальная система питания, которую необходимо придерживаться на протяжении всей жизни для того, чтобы удерживать вес на нужной планке. Другими словами, толстели вы не от хорошей жизни. Примите себя, свое тело и скажите отражению в зеркале: «Я прощаю тебя. Я люблю тебя!».

Так появилась Диета Миримановой Минус 60. С помощью уникальной системы Кате удалось похудеть на 60 килограмм за 1,5 года. Цифра существенная. Завтрак это главный плюс системы Екатерины Миримановой. Кстати, да! У Миримановой отличная книга, где подробно расписана диета, да и примеры блюд — что очень практично. Диета Екатерины Миримановой — это просто чудо! Я тяжело вынашивала дочку. Почти всю беременность пила кучу таблеток и гормональные препараты.

Читайте также:

Еще по существу: