Лучшие домашние кардио-тренировки с Джиллиан Майклс

imagesdgillian-majkls-kardio-thumb.jpg

Таково мое мнение про тренировки Джиллиан Майклс. Новый супер интенсивный курс тренировок от Джиллиан Майклс! Новая программа Джиллиан Майклс «BodyShred» Jillian Michaels — BodyShred Поклонникам Революции тела и не только!

После краткого описания вы можете перейти к полному и подробному описанию каждого фитнес-курса Джиллиан Майклс. Вторая часть программы One week shred представляет собой 30-минутную кардио-тренировку. Не все знают об аэробной тренировке из One week shred, хотя она очень качественная и эффективная.

Кому помогут тренировки Джиллиан Майклс?

Джиллиан Майклс, подходит как начальный этап аэробных нагрузок. Наверное, идеальная домашняя кардио-тренировка для сжигания жира: это аэробные занятия из Body Revolution. Во-вторых, они длятся 30 минут, что считается оптимальным временем для тренировки: вы даже можете совмещать их с другой получасовой программой. Вы проведете с ней 8 незабываемых недель, меняя тренировки кажды… Данная тренировка подходит только для подготовленных людей,для новичков она будет сложной и долгой, тут очень много кардио, а точнее она из нее и состоит.

Я начала проводить домашние занятия с Джиллиан еще с начала весны: очень хотелось к пляжному сезону выглядеть стройной. Специально зарегистрировалась на этом сайте, чтобы написать отзыв об этой тренировке.

Привет, сегодня решила поделиться с Вами одной из своих домашних тренировок и конечно результатом! Джиллиан Майклз должна помочь не набрать жир обратно! Тренировка Сожги жир, ускорь метаболизм стала моей любимой! Была уже готова к сложностям и с новыми силами в бой. Программа очень хороша и эффективна. Здравствуйте Все!) Мне кажется, что тренировка Ускорь свой метаболизм одна из самых тяжелых тренировок Джилиан.

Если вы в поиске хорошей кардио тренировки — вы попали попали по адресу В ней есть все что надо, разминка,растяжка, с Джиллиан вам не прийдется скучать!!! Ой, как же я ненавижу эту тренировку!) Я вообще не любитель кардио, мне больше по душе силовые тренировки. В этом отзыве я не буду петь дифирамбы Джиллиан Майклс, хотя я ее большой поклонник и, можно сказать, фанат. Эта мегапозитивная телетренерша изменила мое отношение к видеотренировкам дома навсегда.

Я никогда не верила, что домашние тренировки могут быть настолько интенсивными и результативными! Сначала я взялась за 30дневную программу Джиллиан. Как-то мне казалась она сильно простой, и решила попробовать что-то другое.Вот эту тренировку не назовешь простой. Я занимаюсь уже давно и перебробовала множество программ в том числе и эту. У Джилиан все программы очень нагрузочны.

Больше полугода назад познакомилась с Джилиан Майклс (не в буквальном смысле, конечно, а по видео). Можно сказать просто влюбилась ее тренировки. Я очень люблю тренировки от Джилл! Они всегда заряжают энергией, делают меня более счастливой и САМОЕ ГЛАВНОЕ — они ПОМОГАЮТ.

Сразу спешу оговориться, что данная тренировка не для новичков. Она и продвинутым не будет даваться легко. С помощью этой тренировки можно вылепить тело своей мечты, но надо быть готовым к высокой интенсивности и продолжительности. Начну с того, что уже около года борюсь за фигуру и за это время похудела более чем на 15 кг. Борьба моя началась не только со сменой образа питания, но и с появлением домашних тренировок.

Всем привет! Расскажу о своём опыте этой тренировки. Даже после двух месяцев тренировок с Джилиан, я уже и нормально ходить не могу — то наровлю на бордюр запрыгнуть, но наперегонки с лифтом бежать. Я очень редко покупаю журнал Shape, не считаю его серьезным изданием, но не так давно купила свежий номер, увидев на обложке Джиллиан Майклс — да, Джиллиан отлично продает все, к чему прикасается! При этом у меня нет никакого снобизма по отношению к Джиллиан, которым грешат некоторые фитнес-гуру.

Тренировки Джиллиан учат концентрации — нужно сделать очень много движений за единицу времени, а это очень непросто. Ну и как не спросить — занимались ли вы по Джиллиан? Я занималась по этой же программе. Соглашусь с Катей, что у Джилиан исключительно похудательные тренировки. Я раньше занималась по Джиллиан, именно в качестве кардио. Она говорит правильные вещи по поводу тренировок и вообще отношения к ним, к своему телу, к еде. Отлично мотивирует.

В этой статье мы рассмотрим все домашние кардио-тренировки для сжигания жира, которые предлагает знаменитый тренер Джиллиан Майклс. Но если выполнять движения за Джиллиан Майклс в медленном темпе и делать более легкую модификацию упражнений, то большинству будет по силам справиться с этой домашней кардио-тренировкой.

Читайте также:

Еще по существу:

  • Отзывы на косметикуОтзывы на косметику Добрый день. И вот решила написать очередной отзыв о лаке для ногтей, на этот раз это лак от Stellari Nail Polish. Лак Stellary Ice Cream я приобрела случайно. Отличный лак, буду […]
  • Отзывы о Колбаса вареная Дубки «Молочная»Отзывы о Колбаса вареная Дубки «Молочная» Придуманное название похоже на наименование, установленное ГОСТ Р 52196-2011 ("Докторская" колбаса). Однако в составе есть растительный белок и крахмал, которых не должно быть в настоящей […]
  • Смотреть что такое «камзол» в других словарях:Смотреть что такое «камзол» в других словарях: КАМЗОЛ — (франц. КАМЗОЛ — (фр. camisole, от араб. kamis сорочка). Камзол — это доходящий до колен предмет одежды с длинными рукавами и небольшим воротником. КАМЗОЛ а, м., КАМИЗОЛ а, м. […]