Самые эффективные простые и быстрые диеты

imagesekspress-diety-dlja-bystrogo-pohudenija-thumb.jpg

Эта легкая и простая диета сегодня является самой популярной. Большое многообразие диет затрудняет выбор наиболее быстрой и эффективной методики для похудения. Так же есть еще быстрая диета на бананах и молоке, которая также считается наиболее эффективной. Так же есть такая форма наиболее быстрой и эффективной диеты, как разгрузочные дни. За трехдневный разгрузочный период вы можете похудеть до 4 килограмм.

Существуют ли диеты на этот случай? Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. Меню составлено так, что блюда вкусные и не содержат жиры, разве что в небольшом количестве. Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Бразильская диета — ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм.

Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм.

Длятся они до 5 дней. Во время них количество еды сильно сокращается и полностью отсутствует ужин. Это тоже могут быть монодиеты, которые строятся на одном продукте. Длится она до 5 дней, похудеть вы можете в среднем на 3 килограмма. Ежедневный рацион состоит из двух бананов и молока в размере 3 стаканов. Эта диета очень напоминает низкоуглеводную диету, вернее это более жесткая ее версия, так как в «диете манекенщиц» углеводы в рационе отсутствуют, и количество белка тоже урезано.

По такому принципу, например, построены диета 6 лепестков и диета Маргариты Королевой. Но, прежде чем сесть на любую самую быструю диету, нужно проконсультироваться у врача на предмет противопоказаний.

Самые эффективные простые и быстрые диеты

Возможно, вы сочтете наш список эффективных диет недостаточно полным. А также не забудьте добавить в рацион чай для похудения — он не только взбодрит и ускорит обмен веществ, но и сделает любую диету много эффективнее.

Предпочитаю принцип «с места в карьер» — короткие строгие диеты, с множеством ограничений. Считаю, что от коротких и быстрых диет никогда не бывает стойкого результата — лишний вес всегда возвращается. Сядьте на диету Протасова на 5 недель и сбросите 10кг. Когда вы едите 2 раза в день ваш организм сам себя уничтожает!! Дробное мелкое диетическое питание минимум 5 раз в день! Вот залог похудения каждого! Итак, выбирайте более подходящую для Вас диету и по рациону и по количеству килограммов, которые необходимо сбросить.

Нельзя пить в этот день алкоголь, газировки, мясные и рыбные бульоны. Придерживайтесь диеты только указанное количество дней диеты, но ни в коем случае не дольше. Если во время любой из диет Вы почувствуете себя плохо, то немедленно прекратите, так как потерянные килограммы с потерей здоровья несравнимы! Прежде чем Вы выберете и сядете на любую из выше предложенных диет проконсультируйтесь с врачом.

Видео с рецептами для быстрой диеты

И сама попробовала. Худеется значительно легче, лишнее уходит быстрей и больше. Энтеросгель делает чудеса просто с моим телом. Я в легком шоке была первое время. Купила именно этот сорбент, который и рекомендовали в статье и очень даже понравился. Самое главное, что такое похудение, в первую очередь, безопасное, меню разнообразные, на любой вкус. По цене, лично для меня, это очень экономно.

А все потому, что во время токсины и шлаки не вывели, вот они в виде прыщей и вылезают. Да, самое лучшее при диете использовать энтеросгель. Поверьте моему опыту, я какие только диеты не пробовала, но всегда одно и тоже. Если худеешь и не чистишься, почти всегда прыщи вылезают.

А когда я узнала, что им можно очистку от токсинов и перед диетами проводить, была очень рада, так как это простой и доступный способ и не вредит организму. Раза два наверное в год сижу на таких диетах, тяжело, но результатом довольна. Перед тем как сесть на диету, провела глубокое очищение кишечника.

Противопоказания к применению быстрых диет

Всегда как планирую диету, первым делом кишечник очищаю. Вот это слабительное и пила. По пакетику- два в день, а потом и стул наладился. Быстрые и простые диеты основываются на резком ограничении рациона и, как правило, включают в себя 1 или 2 продукта питания, которые разрешены к употреблению.

Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Быстрая диета уберет лишние килограммы, но их можно набрать за пару дней снова и даже в большем количестве. Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто.

Читайте также:

Еще по существу:

  • Обзор на сигареты Ротманс с лаймомОбзор на сигареты Ротманс с лаймом Табак утрамбован плотно, из сигареты не вываливается. Итог:5/10Просто обычные сигареты. Что касаемо запаха после курения, его нет вообще, по сравнению с нементоловыми сигаретами. Не […]
  • Далее собираем наш салат:Далее собираем наш салат: Дорогие друзья, сейчас мы будем готовить с вами очень простой салат из капусты и крабовых палочек. Салат из крабовых палочек — рецепт очень простого, но очень вкусного и популярного блюда, […]
  • Поздравление в стихахПоздравление в стихах Сегодня в этот…………………осенний день, мы твои ………………….. 1) Конкурс на дне рождении “Уничтожитель бумаги” Необходимо: газета (4-5 листов) Предложите вашим мужчинам попробовать себя в роли […]